没做过的可以试试了
使其入味。
3、加入盐，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。
3、
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、搅打成蛋液。准备好食材。
7、两面翻面。
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、切薄片。
2、
9、
6、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
相关文章：