2、6、倒入食用油烧至五成热
成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、两面翻面。切薄片。
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6、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、豆腐的薄厚要掌握好，
9、
5、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
3、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、搅打成蛋液。简单好吃，平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
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