豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。切薄片。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，营养好吃，
5、使其入味。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，加入少许葱花。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、非常有营养又简单的一道菜。
3、
4、鸡蛋2个，
9、一学就会！加入盐，
2、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
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