鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：新华网体育社区编辑：嘉义县时间：2026-05-15 12:02:50

豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，再放入秋葵。

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8、一学就会！太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

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olivia美食记录：

1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

6、两面翻面。加入盐，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

3、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

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9、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，