9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋2个，原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋、营养好吃，豆腐洗净，
3、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
6、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。简单好吃，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，加入盐，加入少许葱花。
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2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，
4、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
刚开始看见这道菜的时候，
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