5、倒入食用油烧至五成热
鸡蛋2个，
5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
2、没做过的可以试试了。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋打入碗中，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、太薄容易碎掉，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使其入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
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