将剩余蛋液倒入豆腐中
盐3克
做法：1、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
2、
9、加入盐，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，营养好吃，
5、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切薄片。
6、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
4、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。
8、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
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