3、完全没发现豆腐在哪里
平底锅加热，
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
8、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、加入少许葱花。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
5、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
6、加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，营养好吃，简单好吃，
9、
olivia美食记录：
1、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使其入味。两面翻面。
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
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