2、倒入食用油烧至五成热
8、一学就会！
2、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，简单好吃，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。使其入味。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
6、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
9、切薄片。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、
5、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。
3、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
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