3、鸡蛋、再放入秋葵
摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋、再放入秋葵。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。简单好吃，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
8、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，豆腐洗净，营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、搅打成蛋液。
3、
7、
6、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
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