非常有营养又简单的一道菜
使其入味。营养好吃，成型后翻面，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
5、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。没做过的可以试试了。两面熟透即可。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，
3、简单好吃，搅打成蛋液。
3、
8、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
2、
2、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、鸡蛋、
4、一学就会！加入盐，
6、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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