5、将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋和豆腐是绝配，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
7、放入豆腐浸泡5分钟，
9、两面熟透即可。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。营养好吃，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，
8、鸡蛋、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋打入碗中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
2、
4、一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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