秋葵洗净切薄片放入蛋液中
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
3、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入盐，
7、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使其入味。
6、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、一学就会！简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。
2、
9、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
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