将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。
9、
2、再放入秋葵。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，平底锅加热，加入少许葱花。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。
7、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，盐3克
做法：1、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
2、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
3、两面熟透即可。一学就会！
4、
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章