秋葵洗净切薄片放入蛋液中
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
3、
3、
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
7、鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。
2、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、加入盐，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、简单好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，
4、两面翻面。
6、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
相关文章：