非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
4、太薄容易碎掉，使其入味。太厚不容易入味。
3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，加入盐，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
3、切薄片。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，
5、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
8、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
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