8、以为就是一盘煎蛋
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、营养好吃，
8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，准备好食材。
2、加入盐，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。没做过的可以试试了。使其入味。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐洗净，两面翻面。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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