没做过的可以试试了
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4、成型后翻面，一学就会！再放入秋葵。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。简单好吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、切薄片。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
2、太薄容易碎掉，豆腐洗净，平底锅加热，
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9、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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