将豆腐放入锅中中小火煎熟
加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、使其入味。
3、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
5、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入盐，营养好吃，简单好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。原来内有乾坤。
3、鸡蛋打入碗中，
4、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、两面翻面。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，
2、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，两面熟透即可。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
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