没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。营养好吃，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，
6、
5、使其入味。两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，
2、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。
4、简单好吃，
9、
3、两面熟透即可。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，一学就会！
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