豆腐的薄厚要掌握好
两面熟透即可。搅打成蛋液。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，
7、营养好吃，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、切薄片。
6、简单好吃，两面翻面。
3、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、
9、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、再放入秋葵。
5、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，没做过的可以试试了。成型后翻面，太厚不容易入味。
3、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
8、鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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