4、没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
6、加入盐，使其入味。
4、没做过的可以试试了。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
5、太厚不容易入味。营养好吃，两面熟透即可。两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐洗净，
2、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
7、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、
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