豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。没做过的可以试试了。准备好食材。再放入秋葵。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
2、非常有营养又简单的一道菜。
3、简单好吃，
4、营养好吃，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
8、
6、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。切薄片。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
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