鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜
再放入秋葵。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入盐，
3、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。没做过的可以试试了。营养好吃，平底锅加热，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
3、加入少许葱花。盐3克
做法：1、
5、放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。简单好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
4、搅打成蛋液。
2、一学就会！准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
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