豆腐再加上一些蔬菜
再放入秋葵。
8、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，切薄片。使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
7、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
9、非常有营养又简单的一道菜。
2、
3、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
2、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
3、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。平底锅加热，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。原来内有乾坤。一学就会！搅打成蛋液。
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