鸡蛋、加入少许葱花
切薄片。鸡蛋、加入少许葱花。营养好吃，使其入味。
2、太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
9、准备好食材。
4、
2、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
3、太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
3、摊成圆形蛋饼。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
6、原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
5、平底锅加热，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。简单好吃，
7、
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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