将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使其入味。
5、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
7、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
6、太厚不容易入味。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！简单好吃，没做过的可以试试了。加入少许葱花。
4、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
3、
3、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，
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olivia美食记录：
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