没做过的可以试试了
使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
3、鸡蛋、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、摊成圆形蛋饼。切薄片。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
3、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
4、
7、
6、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
8、
2、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、营养好吃，豆腐洗净，平底锅加热，
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