豆腐再加上一些蔬菜

来源：新华网体育社区编辑：三明市时间：2026-05-20 10:03:54

8、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、加入少许葱花。成型后翻面，加入盐，

4、

2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

9、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

7、倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋打入碗中，

5、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，切薄片。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、