刚开始看见这道菜的时候
太厚不容易入味。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、简单好吃，
3、豆腐再加上一些蔬菜，
6、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
2、豆腐洗净，
4、
2、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
3、
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
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