秋葵洗净切薄片放入蛋液中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
5、非常有营养又简单的一道菜。
6、
3、
3、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
9、
2、营养好吃，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、成型后翻面，切薄片。
8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
4、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
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