非常有营养又简单的一道菜
成型后翻面，切薄片。
6、两面翻面。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
4、没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，
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3、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
3、加入盐，再放入秋葵。太薄容易碎掉，
5、鸡蛋、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，原来内有乾坤。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，加入少许葱花。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
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