2、秋葵2根配料：葱1小段
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。使其入味。盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
4、两面翻面。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。太厚不容易入味。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
9、太薄容易碎掉，
8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，平底锅加热，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、搅打成蛋液。
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