6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
9、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
5、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、加入盐，成型后翻面，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
2、简单好吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
7、
8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。准备好食材。没做过的可以试试了。一学就会！太厚不容易入味。
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