鸡蛋、9、以为就是一盘煎蛋
切薄片。一学就会！摊成圆形蛋饼。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
9、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
8、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入少许葱花。
4、
3、营养好吃，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，盐3克
做法：1、
3、
2、豆腐洗净，
2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，
7、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
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