刚开始看见这道菜的时候
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
3、
2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、使其入味。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
4、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。
9、成型后翻面，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
7、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
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