倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
2、摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
3、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
4、加入盐，
9、营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、
5、鸡蛋、切薄片。搅打成蛋液。
7、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
3、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
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