2、5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
准备好食材。
2、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，
2、没做过的可以试试了。
3、切薄片。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。两面翻面。
8、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、简单好吃，
9、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。
3、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
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