3、刚开始看见这道菜的时候
加入盐，豆腐洗净，再放入秋葵。
3、
刚开始看见这道菜的时候，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、两面翻面。
2、
4、加入少许葱花。营养好吃，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，
3、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
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