秋葵洗净切薄片放入蛋液中
8、加入盐，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
2、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
3、以为就是一盘煎蛋，
4、简单好吃，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋、成型后翻面，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。原来内有乾坤。平底锅加热，
6、太厚不容易入味。
5、倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，太薄容易碎掉，准备好食材。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。
3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、一学就会！没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
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