将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，
8、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。太厚不容易入味。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
3、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，两面熟透即可。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
5、
7、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。两面翻面。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
3、成型后翻面，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
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