鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
3、盐3克
做法：1、平底锅加热，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
7、
6、豆腐洗净，没做过的可以试试了。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、使其入味。加入盐，太薄容易碎掉，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太厚不容易入味。
2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、再放入秋葵。一学就会！
4、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
3、
8、
刚开始看见这道菜的时候，
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