盐3克做法：1、鸡蛋打入碗中
盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
4、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。两面翻面。简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。平底锅加热，太厚不容易入味。
8、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
3、
6、
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
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