3、豆腐再加上一些蔬菜
6、营养好吃，
3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。鸡蛋2个，
2、加入少许葱花。
8、鸡蛋、成型后翻面，太薄容易碎掉，
3、原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。使其入味。
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、简单好吃，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。两面熟透即可。
7、盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
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