没做过的可以试试了
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、
2、准备好食材。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。原来内有乾坤。
2、鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、
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4、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、加入少许葱花。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
8、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐洗净，简单好吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
3、再放入秋葵。两面熟透即可。一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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