刚开始看见这道菜的时候
鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，原来内有乾坤。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。加入盐，
3、
2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。
2、切薄片。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！豆腐洗净，再放入秋葵。
9、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、使其入味。
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