刚开始看见这道菜的时候
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
7、一学就会！
4、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
3、非常有营养又简单的一道菜。
9、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、加入盐，准备好食材。
8、
6、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、
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