4、鸡蛋、3、太厚不容易入味

来源：新华网体育社区编辑：魏晨时间：2026-06-11 18:54:12

4、鸡蛋、

3、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

7、

8、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

5、准备好食材。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

2、

9、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、两面翻面。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，切薄片。营养好吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，