将豆腐放入锅中中小火煎熟
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，使其入味。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
8、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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3、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。两面熟透即可。
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2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！加入盐，
6、两面翻面。
2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
5、营养好吃，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，
4、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
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