使豆腐的营养价值得以提高
使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、加入少许葱花。加入盐，
4、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、使其入味。鸡蛋2个，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
3、
2、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
9、两面翻面。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
2、盐3克
做法：1、成型后翻面，
5、搅打成蛋液。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、一学就会！准备好食材。
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